Wir laden Sie auch herzlich zum Frauenkreis ein, der am Freitag 2 Mai ab 19 Uhr in Solothurn stattfindet.
Lektion buchen
Yoga – der Weg des gegenwärtigen Moments, der uns lehrt, im Hier und Jetzt zu leben
Ich begrüsse Sie auf meiner Website. Sie ist dem gewidmet, was mich interessiert, erfüllt und was ich von ganzem Herzen weitergebe. Unser aller Lebensweg bietet die Gelegenheit neue Dinge zu lernen und fordert uns heraus, an uns selbst zu arbeiten. Die Zufriedenheit und Freude meiner Kunden zeigt mir immer wieder, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Die Methoden, die ich anbiete, können ein guter Helfer für Ihre innere Ruhe, Freude und Gesundheit sein.
Yoga – Innehalten, Vereinigung von Körper, Seele und Geist
Ich fühle das Bedürfnis, mit menschen im Kontakt zu sein, für sie nützlich zu sein, sie zum Wohlbefinden zu inspirieren und vor allem eine gemeinsame Energie zu teilen, die in der Gruppe ihre Kraft erhöhen kann und so sehr ansteckend sein kann.
Hatha Yoga
(Ha = Sonne; Tha = Mond) ist ein spezifisches, altes Yogasystem, dessen Hauptbestandteile Pranayama (Atemkontrolle), Surya Namaskar (Sonnengruss), Asanas (Körperhaltungen) und Meditation (Geistesfrieden) sind.
Frauenkreise
Ein sicherer und angenehmer Raum für Frauen, um sich zu treffen. Ein Ort zum Teilen, Zuhören und Verbinden. Mit Meditation, Tanz, Atemtechniken, Mantras und Musiktherapie. Es ist die Zeit für Frauen, keine Angst davor zu haben, ihr Herz zu öffnen und die Unterstützung sowie Geborgenheit anderer Frauen zu erfahren. Frauen, die sich danach sehnen, gehört und gesehen zu werden – oder auch die, die sich eher als stille Beobachterin einbringen möchten.
Gruppenlektionen
Ich biete einmal pro Woche Treffen im Virya Studio an. In den Sommermonaten finden die Stunden bei schönem Wetter im Solothurner Park neben dem Kunstmuseum statt. Derzeit gebe ich regelmäßig Unterricht in und um Solothurn und auch unregelmäßig an anderen Orten.
Gruppen-Lektionen
Der Preis für den Gruppenunterricht beträgt CHF 25.00 pro Lektion.
Das Studio ist komplett ausgestattet (Matten, Pads, Decken, Gürtel), es gibt Garderoben und WC. Nach der Stunde wir frischer Tee ausgeschenkt.
Dienstag 19:00-20:30
Hatha
Studio Vyria Solothurn, Luzernstrasse 9,
4528 Solothurn-Zuchwil
Beschreibung der Lektion
Die Dauer der Hatha Yoga Gruppenstunde beträgt ca. 90 Minuten. Der Unterricht orientiert sich grösstenteils an der Hatha-Yoga-Tradition: Atemübungen, sanfte Dehnungen, Sonnengrüsse, Asanas und Schlussentspannung. Es vermischt sich mit Elementen des Tantra Yoga, Shiatsu und der Arbeit des Heilers Boris Tichanovsky. Der Unterricht ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene, als auch für Männer und Frauen geeignet.
Ich konzentriere die Lektionen auf den gegenwärtigen Moment und den Atem. Ich verwende sanfte und gewaltfreie Praktiken, die mir geholfen haben, voranzukommen.
Ich inspiriere gerne Menschen und lasse mich sogar lieber von anderen inspirieren.
Individuelle Yoga-Stunden
Ich biete eine professionelle Einstellung zur Heilung und einen Weg zurück zu sich selbst.
Dank individueller Yogapraxis ist es möglich, einen Ansatz ohne zu grosser Belastung zu betonen. Beim Aufwärmen und Begrüssen der Sonne fliesst Ihr Körper mit Ihrem Atem. In komplexen Asanas bleiben Sie wieder ganz auf die Präsenz des Atems fokussiert und geben dem Körper die Möglichkeit zu erkennen. Dann gelangen Sie durch Entspannung in die tiefe und wohlverdiente Entspannung. Wir beenden jedes Yoga Treffen mit einer kurzen Meditation.
Ich praktiziere Yoga nach Vereinbarung im Studio, in der Natur oder bei Ihnen zu Hause (rund um Solothurn)
60 Minuten CHF 80.00
90 Minuten CHF 100.00
Es macht mir Spass, mich für Menschen zu interessieren, wie sie denken, wie sie fühlen, ihre Bewegung und auch ihre gesamte Transformation zu erforschen.
Meine Yoga-Wurzeln stammen hauptsächlich aus der Tradition des Hatha-Yoga, verwobenen Elementen des tiefen Jin-Yoga und der sanften Tantra-Praxis.
Frauenkreise
Die Tradition der Frauenkreise reicht bis in die Antike zurück, als Frauen sich versammelten, um sich während der Menstruation gegenseitig zu unterstützen.
Das Ziel unserer Frauentreffen ist es, in einer sicheren und harmonischen Atmosphäre zusammenzukommen, unseren Körper zu nähren und vor allem unser Herz miteinander zu verbinden.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für einen außergewöhnlichen und sogar heiligen Austausch, der Inspiration fördert und die Verbindung zu deinem inneren Selbst stärkt.
Wie sich die Natur und das Wetter jeden Monat verändern, so verändern auch wir Frauen uns – und auch unser Umfeld verändert sich mit uns.
Jedes unserer Treffen wird von der heilenden Kraft der Kakaomedizin begleitet, die das Herz öffnet und auf einer tiefen Ebene wirkt. Es erwarten dich Meditationen zu spezifischen Themen, Mantra-Singen und Musiktherapie. Darüber hinaus arbeiten wir mit Chakren, Atemtechniken, Craniosacral-Therapie, Aromatherapie und anderen kraftvollen Methoden.
Unsere Treffen finden regelmäßig jeden Monat am Freitagabend statt.
Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Mein Name ist Iva …
Mein Name ist Iva Kavanová, und ich komme aus dem Riesengebirge in Tschechien. In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur unterwegs, bewundere die Berge und tanke neue Energie bei Spaziergängen im Wald. Kreativität, Meditation und die Loslösung von den Sorgen des Alltags finde ich im 5 Rhythmen- und Openfloor-Dance. Seit einigen Jahren nehme ich aktiv an Frauenkreisen teil, die mich wieder mit meiner weiblichen Kraft verbinden. Vor 12 Jahren kam ich durch einen Besuch in einem Meditationszentrum zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Dank der Meditation öffnete sich mein Herz für Yoga. Ich lernte, nach innen zu schauen, Emotionen zuzulassen und meinen Körper zu heilen. Ich lernte, nach innen zu schauen, Emotionen zuzulassen und meinen Körper zu heilen. Ich lernte, meine eigene Richtung zu finden und das Hier und Jetzt wahrzunehmen. Hatha Yoga hat mir all das ermöglicht – und genau dieser Yoga-Stil ist es, den ich nicht für mich behalten möchte, sondern den ich gerne weitergeben möchte.
Meine tägliche Yogapraxis ist jetzt mein bester Freund und eine tolle Ergänzung zu aktiveren Sportarten. Es bringt Harmonie und Ordnung in mein Leben.
Mein Weg
Mein Wunsch ist es, Sie mit der Idee des Praktizierens von Yoga und moderner Spiritualität bekannt zu machen.
Sie zu Veränderung und Heilung zu motivieren und zu inspirieren…
2023 YOGA NIDRA
Teacher training Yoga Alliance 50 Astrea
2022 LIZENZ KURS KRANIOSAKRAL YOGA Lucie Uhlířová
Lucie Uhlířová (Dozent für Craniasakral-Yoga am europäischenZentrum für Craniosacral Yoga) Pardubice
2021 SCHWANGERSCHAFTS YOGA
Mgr. Eva Smrkovsky, MAMA BABY STUDIO, Praha
2020 5 RHYTHMEN UND DIE KRAFT DES TANZES (INTESIVE WORKSHOP)
Raduca Vojackova, Asram-Gläserin, Kostelec nad Orlici
2019 HATHA YOGA TEACHERS TRAINING YOGA ALLIANCE RYT 200
Arhanta yoga ashram, Niederlande
2019 KURS DER HEILUNG MIT CHINESISCHEM YOGA JAN-SEN-GUAN
Mudr. Andrej Bajramov und Boris Tichanovský, Sloup v Čechách
2018 AM ATEM LIEGT ES, YIN YANG YOGOVNA PRAHA
Dagmar Wadurova
2017 HORMONALER YOGA-KURS NACH DINAH RODRIGUES
Ing. Šárka Vorlová, Praha
Reference
Wenn man ruhiges und erholsames Hatha Yoga sucht, ist man bei Present Yoga richtig. Iva ist sehr professionell und stets freundlich und ihre Lektionen machen Spass. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich empfehle Present Yoga auf jeden Fall weiter!
Wunderschöne Atmosphäre und ganz viel Herzenenergie. Sehr schönes Ambiente und vor allem sehr gute Betreuung. Einfühlsam, vielseitig und authentisch. Kann ich nur weiterempfehlen.
Ich genieße den Unterricht bei Iva sehr. Sie ist sehr freundlich und professionell und kann einen sicheren Raum schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt. Außerdem geht sie individuell auf jeden Schüler ein und berücksichtigt die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Hatha Yoga ist wirklich eine großartige Möglichkeit, körperlich und geistig gesund zu bleiben.
Kontakt
Iva Kavanová – Hatha & Craniosacral Yoga Instructor
+41 76 627 30 85
info@present-yoga.com